Hanno lo scopo di affinare o innovare tecniche di riscaldamento, stretching, metodologie di allenamento e sicurezza. Sono pensati per chi non riesce o non ritiene necessario frequentare un corso di 5 lezioni. Le lezioni sono di 1 ora e 15 minuti, il prezzo varia in base al numero di partecipanti.

1 partecipante 28€ compreso l’ingresso
2 partecipanti 45€ compreso l’ingresso

La terza lezione 10€ di sconto.

Ogni corso avrà una durata specifica in base agli argomenti trattati.